瞑想

とあることをきっかけに瞑想を毎朝実施することにしました。 瞑想と聞くとなんだか宗教っぽく聞こえて怪しい感じがするかもしれませんが、全く怪しいことは無く心を落ち着かせ思考を明快にするとても良い方法だと分かりました。 始めてから1...